L’histoire fascinante de la radiesthésie

L’histoire fascinante de la radiesthésie

La radiesthésie, cet art de capter des « énergies » ou des « vibrations » à l’aide d’un pendule ou d’une baguette, intrigue depuis des siècles. Utilisée autrefois pour localiser de l’eau, des métaux ou même pour diagnostiquer des maladies, cette pratique mystérieuse continue de fasciner. Mais d’où vient-elle ? Et comment a-t-elle traversé les âges, malgré les critiques scientifiques ?

Dans cet article, je vous emmène dans un voyage à travers l’histoire de la radiesthésie, depuis ses racines dans l’Antiquité jusqu’à son évolution au 21e siècle.

Des Racines Anciennes : La Sourcellerie

Les premières traces de la radiesthésie remontent à des pratiques ancestrales comme la sourcellerie, utilisée pour détecter des sources d’eau. En Chine, des documents mentionnent l’utilisation de baguettes pour localiser l’eau dès 2200 av. J.-C. Plus tard, en Europe, la sourcellerie gagne en popularité au Moyen Âge. Vers le 16e siècle, les mineurs allemands utilisent des baguettes pour découvrir des minerais. Georgius Agricola, un médecin allemand, en parle dans son ouvrage « De re metallica » (1556), décrivant comment les sourciers utilisent des tiges de bois pour localiser des métaux précieux.

Toutefois, cette pratique est aussi vue d’un mauvais œil par certains. Au fil des siècles, l’Église s’interroge sur la nature de ces pouvoirs, les qualifiant parfois de superstitieux, voire de démoniaques.

Ces premières manifestations pourraient aujourd’hui s’expliquer par ce que certains chercheurs nomment une « sensibilité naturelle aux champs informationnels » – une capacité intuitive de l’être humain à percevoir des informations subtiles présentes dans l’environnement mais imperceptibles aux sens ordinaires.

 

Le 18e siècle : Le Déclin Face à la Science

Avec l’essor de la science moderne au 18e siècle, la sourcellerie est peu à peu reléguée à une superstition populaire. Les Lumières, en prônant la rationalité, voient dans cette pratique une forme de charlatanisme. Diderot et d’Alembert, dans leur fameuse « Encyclopédie » (1751), critiquent sévèrement ces méthodes. Pourtant, la sourcellerie continue d’être pratiquée par ceux qui cherchent une connexion avec des forces invisibles, ou simplement une source d’eau pour leurs puits.

C’est à cette époque que Franz Anton Mesmer développe sa théorie du « magnétisme animal », postulant l’existence d’un fluide universel susceptible de transmettre des influences entre les corps célestes, la terre et les êtres vivants. Bien que ses théories aient été largement rejetées par la science officielle, elles préfigurent certaines conceptions modernes des champs énergétiques et informationnels qui pourraient sous-tendre les phénomènes radiesthésiques.

 

Le 20e siècle : L’Avènement de la Radiesthésie


C’est au début du 20e siècle que la radiesthésie prend un tournant décisif. En 1919, l’abbé Alexis Bouly (1865-1958), un prêtre français et sourcier, forge le terme « radiesthésie », combinant les mots « radius » (rayon) et « aesthesia » (sensibilité). Ce mot remplace alors « sourcellerie », pour souligner l’idée que les radiesthésistes perçoivent des « radiations » invisibles provenant d’objets, de lieux ou de personnes.

L’abbé Bouly n’est pas seul dans cette aventure. L’abbé Alexis Mermet (1866-1937), un autre pionnier, popularise la radiesthésie comme méthode pour diagnostiquer des maladies ou retrouver des objets disparus. En 1927, il publie « Principes et pratiques de la radiesthésie », un ouvrage majeur qui pose les bases de la radiesthésie moderne.

Cette période coïncide avec les premières découvertes de la physique quantique, qui révolutionne notre compréhension de la matière et de l’énergie. La nature ondulatoire de la matière, le principe d’incertitude d’Heisenberg et le concept d’intrication quantique ouvrent des perspectives nouvelles qui pourraient, selon certains théoriciens, offrir un cadre explicatif aux phénomènes radiesthésiques.

 

Au-delà des perceptions conventionnelles : La Physique de la Conscience

Dans la seconde moitié du 20e siècle et au début du 21e, de nouvelles théories scientifiques émergent, offrant des perspectives novatrices sur les possibles mécanismes sous-jacents à la radiesthésie :

 

La conscience comme phénomène quantique

Des physiciens comme Roger Penrose et Stuart Hameroff proposent que la conscience humaine pourrait être liée à des processus quantiques se déroulant au niveau des microtubules neuronaux. Cette théorie suggère que l’esprit humain pourrait interagir avec la réalité à un niveau plus fondamental que ne le permettraient les seuls processus neurochimiques classiques.

Selon cette perspective, le radiesthésiste pourrait, dans certains états de conscience, amplifier sa capacité à détecter des signaux subtils habituellement noyés dans le « bruit de fond » environnemental. Le pendule ou la baguette serviraient alors d’amplificateurs ou de transducteurs pour ces perceptions subliminales.

 

Les champs informationnels et la théorie des champs morphiques

Le biologiste britannique Rupert Sheldrake a développé la théorie des « champs morphiques » – des structures informationnelles non-matérielles qui influenceraient la forme et le comportement des organismes vivants. Ces champs contiendraient et transmettraient de l’information au-delà des limitations spatiales et temporelles connues.

Dans cette optique, la radiesthésie pourrait être comprise comme une capacité à interagir avec ces champs informationnels, permettant d’accéder à des données concernant des personnes, des lieux ou des objets, même à distance.

 

L’électromagnétisme subtil et la biorésonance

Notre corps génère et réagit constamment à des champs électromagnétiques de faible intensité. Les avancées en biophysique suggèrent que ces champs pourraient jouer un rôle crucial dans la communication cellulaire et tissulaire.

Les instruments radiesthésiques pourraient, selon certaines hypothèses, amplifier notre sensibilité naturelle à ces champs électromagnétiques subtils, permettant de détecter des variations imperceptibles à nos sens ordinaires mais significatives pour l’identification de sources d’eau, de minerais ou même de déséquilibres énergétiques dans l’organisme.

 

La radiesthésie au 21e siècle : Entre tradition et nouvelles frontières

Aujourd’hui, la radiesthésie continue d’évoluer, intégrant des concepts issus de la physique quantique, des neurosciences et de l’étude des systèmes complexes. De nouveaux instruments comme les antennes de Lecher ou les biotenseurs témoignent de cette évolution constante.

La recherche sur les états modifiés de conscience, comme ceux induits par la méditation profonde, offre également des pistes intéressantes pour comprendre comment certains individus pourraient accéder à des niveaux d’information habituellement inaccessibles.

À l’intersection entre science de pointe et savoirs traditionnels, la radiesthésie nous invite à reconsidérer les frontières de notre perception et les mécanismes subtils par lesquels la conscience humaine interagit avec son environnement.

Si les explications définitives restent à établir, l’histoire fascinante de la radiesthésie nous rappelle que la réalité est souvent plus complexe et mystérieuse que nos modèles scientifiques ne peuvent l’expliquer à un moment donné de l’histoire.

 

Mon point de vue : Vers une convergence entre capacités subtiles et science moderne

Je suis convaincu que nous nous dirigeons vers un avenir où les capacités subtiles de l’être humain et tout ce qui touche au domaine spirituel vont finalement converger avec le chemin de la science moderne. Cette rencontre ne sera pas une simple coïncidence, mais une évolution nécessaire qui contribuera à améliorer de manière significative le bien-être et l’harmonie de notre monde.

Les pratiques comme la radiesthésie, loin d’être de simples curiosités historiques ou des superstitions, pourraient bien représenter les prémices d’une compréhension plus profonde de notre réalité. Elles témoignent d’une sensibilité intuitive que certains humains ont développée au fil des siècles, une sensibilité que la science commence seulement à effleurer avec ses modèles quantiques et ses théories sur la conscience.

Je crois profondément que nous faisons tous partie d’une conscience collective à laquelle chacun contribue à sa façon. Le radiesthésiste qui détecte des énergies invisibles, le scientifique qui élabore des modèles théoriques, ou le simple observateur qui s’interroge – tous participent à cette exploration collective de notre réalité.

Les outils traditionnels comme le pendule ou la baguette pourraient ainsi être vus comme des interfaces primitives mais efficaces permettant d’accéder à des dimensions informationnelles que la science du futur explorera avec des instruments plus sophistiqués, mais fondés sur les mêmes principes.

Cette convergence entre l’intuitif et le rationnel, entre l’ancien et le moderne, n’est pas seulement souhaitable mais nécessaire pour affronter les défis complexes de notre époque. Elle nous rappelle que le progrès véritable ne consiste pas à rejeter le passé, mais à l’intégrer dans une vision plus large et plus inclusive de notre existence.

Dans ce contexte, la radiesthésie n’est pas simplement une pratique ancestrale, mais peut-être l’une des clés pour comprendre comment notre conscience interagit avec le monde qui nous entoure, et comment nous pouvons, collectivement, créer un futur plus harmonieux.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde. » – Mahatma Gandhi

« Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde. » – Mahatma Gandhi

Cette citation de Gandhi résonne profondément en moi aujourd’hui.

  Trop souvent, nous pointons du doigt les autres pour expliquer ce qui ne va pas, nous plaçant ainsi dans une position de victime plutôt que d’acteur du changement. La vérité est que le changement authentique commence toujours de l’intérieur. C’est plus confortable d’accuser les autres, mais c’est en nous tournant vers notre propre sphère d’influence que nous découvrons notre réel pouvoir. L’actualité du moment nous montre tristement que nous ne tirons aucune leçon du passé. Nous continuons d’accuser tantôt l’un, tantôt l’autre, maintenant ainsi les populations dans la peur, les empêchant de prendre conscience et d’adopter un regard différent sur notre monde. Cette dynamique freine notre capacité collective à agir pour un monde meilleur. Le maintien dans cette énergie de peur ne peut que réveiller notre cerveau reptilien, nous poussant vers des réactions instinctives de survie, complètement déconnectées de notre véritable essence. Dans cet état, nous réagissons plutôt que d’agir avec conscience, nous éloignant de notre sagesse intérieure et de notre capacité à créer un changement positif. Provoquant la haine de l’autre pour prétendument promouvoir la paix est une idée qui, d’un point de vue vibratoire, est complètement déconnectée de la réalité. Cette dissonance ne peut mener qu’à davantage de division. En cette période importante pour plusieurs traditions spirituelles – temps de carême pour les catholiques, mois de Ramadan pour les musulmans, et quelques semaines après le Nouvel An chinois – je me demande : et si la solution ne venait pas finalement de la paix intérieure ? De la sagesse de nos pensées ? De l’utilisation du verbe avec justesse et sérénité ?

Que pouvons nous faire ?

  Chacun individuellement peut être ce battement d’aile de papillon capable de déclencher de nombreux changements positifs. Car finalement, si personne ne cède aux peurs, le monde serait moins piloté par l’ego, le pouvoir et le contrôle. L’harmonie dans de nombreuses relations (Couple, familiales, amicales, internationales…) pourrait alors se mettre naturellement en place. Quand nous cultivons la paix intérieure et prenons responsabilité de nos actions, quelque chose de remarquable se produit : non seulement nous transformons notre propre expérience, mais nous impactons positivement ceux qui nous entourent. Et si nous considérons le concept de conscience collective, peut-être que l’impact de nos transformations personnelles est bien plus vaste que nous ne l’imaginons. Chaque esprit apaisé, chaque personne qui choisit d’incarner le changement qu’elle souhaite voir contribue à élever l’ensemble. Alors aujourd’hui, je me demande : quel changement suis-je prêt à incarner plutôt qu’à exiger des autres?  
L’importance des omégas 3 pour notre bien-être général

L’importance des omégas 3 pour notre bien-être général

Les oméga-3 font partie des bases de la micronutrition préventive. Ils intéressent particulièrement l’équilibre global, le fonctionnement normal du cerveau, la vision et le cœur, lorsque les apports en EPA et DHA sont suffisants. Dans cet article, nous reprenons simplement le rôle des acides gras, l’intérêt des oméga-3 et leur place dans une hygiène de vie cohérente.

Cet article a été créé grâce à ma formation en micronutrition ainsi qu’à deux ouvrages « Bien manger pour ne plus déprimer » de Docteur Guillaume Fond & « Micro Nutrition et Nutri-thérapie » du chercheur  Jérome Menatta.

Qu’est-ce que les acides gras ?

Classification des acides gras

L'importance des omégas 3 dans notre alimentation pour un bien-être général.

Source : micro-nutrition et nutri-thérapie de Jérome Menatta

Les acides gras sont divisés en deux grandes catégories :

  • Les acides gras saturé (AGS)
  • Les acides gras insaturé (AGI) repartis en 2 sous catégories
      1. Les acides gras mono-insaturés (AGMI : omega 9).
      2. Les acides gras poly-insaturés (AGPI : omega 6 et omega 3).

Les AGS (viande, huile de coco, fromage, lait etc.) sont source d’énergies et participent à notre structure cellulaire en sachant que notre corps peut les synthétiser.

Les AGMI (noix de cajou, avocat, huile de colza etc.) ou plus généralement l’acide oléique (oméga 9) contribueraient à une meilleure protection cardiovasculaire mais aussi joueraient un rôle anti-inflammatoire.

L'importance des omégas 3 dans notre alimentation pour un bien-être général.

Zoom sur les AGPI : oméga 3 et 6

Maintenant passons aux acides gras poly-insaturés, appelés aussi acides gras essentiels car ils sont non synthétisés par le corps. Cela signifie que l’organisme n’a pas les enzymes ou les mécanismes biologiques nécessaires pour produire cette substance à partir d’autres composés. Par conséquent, il est essentiel de l’obtenir par l’alimentation ou la supplémentation pour satisfaire les besoins physiologiques. Nous retrouvons dans cette catégorie : les omégas 6 (issus de l’acide linoléique) et les omégas 3 (issues de l’acide alpha-linolénique).

Ils participent à deux nombreuses réactions biochimiques et ils font partie de la constitution des membranes de nos cellules. Les AGPI ont un rôle modulateur de l’expression génique (processus d’activation du gène pour la production de protéines), un effet neuro-protecteur au niveau du cerveau et une action anti-inflammatoire.

L'importance des omégas 3 dans notre alimentation pour un bien-être général.

Notre rapport en omega 6/omega 3 de 1 à 5. C’est à dire que pour 1 apport en oméga 6, nous devons avoir 5 apports en oméga 3. En effet, c’est la même enzyme qui participent à la synthèse de ces dérivés.

Ce rapport semblerait éviter la compétition entre eux. Un déséquilibre peut augmenter le risque d’inflammation.
Les apports en omega 6 sont souvent suffisants dans notre alimentation notamment si vous consommer des huiles végétales ou certains poissons.

Les omegas 3

Les apports en omega 3 sont plus complexes et nécessitent un peu de connaissances pour comprendre pourquoi ils sont essentiels. Pour, rappel Ies omégas 3 ne sont pas synthétisés par notre organisme donc ils doivent provenir de notre alimentation ou de notre supplémentation. 

Il y a globalement deux types d’omega 3 nécessaires pour le corps :

  • EPA (Acide Eicosapentaénoïque)
  • DHA (Acide Docosahexaénoïque)

Les huiles végétales (colza, lin, noix..) apportent des ALA (acide alpha-linolénique) qui nécessitent d’être transformés en EPA pour être utilisés par le corps avec un taux de transformation assez faible (10 à 20% selon les sources), de même pour transformer l’EPA en DHA (1 à 9%).

C’est pourquoi il est important d’intégrer dans ses habitudes alimentaires l’apport en EPA ou DHA.

L’EPA et la DHA sont fournis essentiellement par la consommation de poissons ou de micro-algues, ou en supplémentation issu de ces origines citées précédemment. 

Pourquoi sont-ils si important pour notre corps et notre bien-être mental ?

Il est coutumier de dire que les omégas 3 contribuent au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. De plus, ils participent au travers de la DHA au bon fonctionnement de notre cerveau donc à notre santé mentale. Pour citer le Dr Guillaume Fond, chercheur en psycho-nutrition : « C’est un fluidifiant membranaire qui compose la paroi graisseuse de nos neurones ». Cela explique son rôle essentiel dans la neurotransmission.

Les EPA participent également à une meilleure qualité du microbiote intestinale. Par conséquent, au bon fonctionnement de notre système immunitaire et ils jouent des rôles de protection cardiovasculaire et anti-inflammatoires. Le DHA est également très important pour la rétine et donc contribue à une bonne santé visuelle.

Les apports conseillés sont de 250mg par jour pour les DHAS et 250mg pour l’EPA.

Comme vous l’avez peut-être compris, la micronutrition et notamment les acides gras sont tous imbriqués dans le maintien de notre bien-être intérieur. Aucun micronutriment ne peut fonctionner en harmonie sans un apport de l’ensemble des vitamines, oligo-éléments et une alimentation saine et équilibrée.

Comment avoir un apport en oméga 3 suffisant ?

Le marine oméga, une référence oméga-3 EPA/DHA sélectionnée par YeSHarmonie.

Ce qui est essentiel à comprendre c’est que notre corps synthétise une bonne partie des acides gras, mais malheureusement pas les omégas 6 et omégas 3. Notre alimentation est souvent trop riche en omega 6, alors nous manquons considérablement d’oméga 3. Pour rappel, il y a un rapport de 1/5 entre les deux.

Il est donc conseillé de trouver des sources d’omégas 3 extérieures à notre alimentation puisqu’il est difficile d’en avoir suffisamment dans celle-ci. En plus de cela dans les gros poissons tels que le saumon nous retrouvons souvent des métaux lourds.

C’est pour ces raisons que nous nous intéressons aux apports en EPA et DHA dans notre approche YeSHarmonie, sans transformer cet article en recommandation commerciale. L’oméga 3 présent dans cette supplémentation provient d’huile de poisson et d’huile de krill (planctons des mers froides).

Oméga-3, prévention et accompagnement YeSHarmonie

Dans notre approche, les oméga-3 ne sont pas présentés comme une solution isolée, mais comme une base possible dans une démarche plus large : alimentation, sommeil, mouvement, équilibre émotionnel et accompagnement adapté. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale ; l’EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur.

Si vous vous interrogez sur votre équilibre global, vous pouvez aussi découvrir notre bilan Bio-Well à Vannes, notre page Prysm iO, ou demander un appel découverte de 20 minutes.

Les méridiens en médecine chinoise

Les méridiens en médecine chinoise

Les méridiens en médecine chinoise sont des canaux de lumière qui font circuler l’énergie dans notre corps. Par conséquent, ils contribuent à notre bien-être physique, psychologique et psychique. Le principe de base de la thérapie des méridiens veut qu’on traite la cause profonde d’un problème existant, corps, mental, esprit et émotion, au lieu que de s’en tenir qu’aux symptômes. 

L’histoire des méridiens

Les méridiens ont été découverts par la civilisation chinoise il y a plus de 5000 ans et s’utilisent dans leur médecine traditionnelle.

En 1937, de nombreuses recherches scientifiques à travers le monde émergent sur l’existence des méridiens comme en Angleterre, en Roumanie, en France, en Russie, en Chine, au Japon etc.

Le rôle des méridiens

Les méridiens sont des canaux d’énergie subtils donc totalement invisibles à l’oeil nu. Ils sont remplis d’énergies positives ou négatives qui circulent comme des rivières qui se croisent et s’entrecroisent à travers tout notre corps. Donc ils répartissent le « Qi » c’est-à-dire « l’énergie Vitale ». En fonctions des cultures, nous pouvons le nommé « prana ». Le « Qi » nourrit les organes, les fonctions vitales, les émotions et le comportement. 

Les méridiens contrôlent ainsi toutes les fonctions corporelles et relient toutes les parties du corps entre elles.

Chacun des méridiens est relié à un organe précis ou à un ensemble d’organes. Par conséquent, chaque système de notre corps est interdépendant et interconnecté. De plus, Le « Qi » irrigue le corps selon un cycle de 24h que l’on nomme « les marées énergétiques ».

Le système énergétique des méridiens est basé sur le Yin & le Yang

Les méridiens sont constitués entre 400 et 500 points d’entrées énergétiques correspondant à des points d’acuponcture. En travaillant sur ces différents points, nous permettons de ré-harmoniser l’énergie qui est soit déficiente ou à l’inverse en excès dans notre corps.

Le Yin Yang est une double polarité.

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  • Le Yin représente l’énergie féminine inhibitrice. Il est statique, apaisant et intuitif. Il correspond à la concentration et la matérialisation. Le Yin se relie à la terre souterraine et à la nature. On le considère comme froid et capable de générer du froid.
  • Le Yang représente l’énergie masculine excitatrice. Il est dynamique, stimulant et logique. Le Yang correspond à l’expansion et s’élève représentant le ciel. La médecine chinoise le considère comme chaud ou capable de créer de la chaleur.

Le Yin et le Yang sont donc 2 types d’énergies différentes du « Qi ». Elles circulent partout dans notre corps en étant interdépendantes. Si ces énergies sont bien harmonisées et équilibrées, elles influencent positivement sur notre état de santé général.

Le Yin vise à nous relaxer tandis que le yang entraine le mouvement.

Exemple : Si à certains moments le Yin prends le dessus, nous aurons tendance à se mettre devant la télé avec des petites choses à grignoter (prise de poids et pas bon pour le mental). Tandis que si c’est le Yang qui prends le dessus, nous aurons tendance à être hyperactif physiquement ou mentalement (pas le temps de mettre le corps au repos).

Au sein de la médecine traditionnelle chinoise, la vie est un cycle de Yin (hiver) et de Yang (été) équilibré par des saisons intermédiaires, comme le printemps et l’automne. Par conséquent, c’est le moment idéal pour mettre son Yang en avant afin de se remettre en mouvement vers l’action, la création et la concrétisation.

D’où la puissance d’une séance de radiesthésie, en cette sortie d’hiver, pour un alignement physique, psycho-émotionnel et physiologique.

Les spécificités des méridiens en médecine chinoise

Les 12 méridiens principaux sont bilatéraux et se dédoublent symétriquement de chaque coté de notre corps selon un sens bien précis servant de liaison entre nos organes, nos viscères et nos tissus.

Les méridiens Yin circulent du bas vers le haut sur le devant du corps. Quant aux méridiens Yang circulent du haut vers le bas à l’arrière du corps à l’exception du méridien de l’estomac  (voir le schéma en bas de l’article).

Chaque méridien est associé à une fonction biologique et non aux organes structurels comme la respiration, la digestion, l’assimilation, la défense etc. Tous sauf celui du triple réchauffeur et celui du coeur qui sont reliés à un système d’organes particuliers.

Chaque méridien est lié aussi à un élément tel que l’eau, le feux, la terre, le bois et le métal. Par exemple, nous venons de quitter l’hiver qui a pour élément l’eau et comme organes rattachés la vessie, le reins et les oreilles. Nous rentrons dans la belle saison du printemps qui a pour élément le bois et comme organes rattachés le foie, la vésicule biliaire et les yeux. 

Les deux méridiens secondaires, appelés aussi « merveilleux », sont le vaisseau « Conception » qui est Yin et le vaisseau « Gouverneur » est Yang.

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Tableau issu du livre « Le Corps Subtil : la grande encyclopédie de l’anatomie énergétique » par Cyndi Dale, édition Macro le 14 janvier 2021.

Explications de chaque méridien

Les 6 méridiens principaux en Yin

  • Méridien du Poumon : Il gouverne la fonction respiratoire et est responsable de la circulation du « Qi » dans les poumons. Il est étroitement lié à la respiration, à l’énergie de défense du corps et à la régulation du système immunitaire. 
  • Méridien de la Rate : Il est responsable de la transformation et du transport des aliments digérés. Il est également crucial pour le système immunitaire et la production de sang. Il influence le niveau d’énergie et la capacité du corps à maintenir un équilibre entre l’humidité et la sécheresse.
  • Méridien du Cœur : Gouvernant l’activité cardiaque et la circulation sanguine, ce méridien est également associé aux émotions et à la conscience. Il est lié à l’expression de l’amour, de la joie, de la compassion, à la qualité du sommeil et à la clarté mentale.
  • Méridien du Rein : il est considéré comme le réservoir de l’énergie vitale du corps. Par conséquent, il est crucial pour le développement, la croissance et la reproduction. Ce méridien est associé à la force physique, à la vitalité et à la gestion du stress.
  • Méridien du Maître du Cœur : Il protège le cœur des influences externes en régulant les émotions et en favorisant les interactions sociales harmonieuses. Il est lié à la perception de la chaleur et du froid et à la capacité du corps à maintenir un équilibre émotionnel.
  • Méridien du Foie : Responsable du stockage et de la distribution du sang dans le corps, il régule également le flux émotionnel, la créativité et la capacité du corps à s’adapter aux changements. Il est souvent associé à la libre circulation du « Qi » dans tout le corps.

Les 6 méridiens principaux en Yang

  • Méridien du Gros Intestin : Il est responsable du mouvement et de l’élimination des déchets du corps. Il régule également l’absorption de l’eau et des minéraux.
  • Méridien de l’Estomac : Il contrôle la digestion et l’assimilation des aliments jusqu’à leur transformation en énergie/nutriments nécessaires à notre corps. Il influence également l’appétit et le métabolisme.
  • Méridien de l’Intestin Grêle : Responsable du tri et de la séparation des aliments ingérés, ce méridien est également impliqué dans l’absorption des nutriments et des liquides. Il est lié à la clarté mentale et à la capacité de discerner ce qui est bénéfique pour le corps.
  • Méridien de la Vessie : Il régule l’élimination des déchets du corps par l’urine et maintient l’équilibre des fluides dans notre corps. Il est également associé à la capacité du corps à s’adapter aux changements et à la résilience face au stress.
  • Méridien de la Triple Réchauffeur : Il régule la température corporelle et gouverne les processus de digestion, de circulation et d’élimination. Il est associé à la coordination des fonctions des organes internes et à l’intégrité du système immunitaire.
  • Méridien de la Vésicule Biliaire : Il est impliqué dans le stockage et la sécrétion de la bile, qui est essentielle à la digestion des graisses. De plus, il est associé à la prise de décision, au courage et à la planification.

Les 2 méridiens « merveilleux »

  • Méridien Gouverneur : Il est considéré comme le canal principal de la circulation du « Qi » le long de la ligne médiane du dos. Il commence au périnée et monte le long de la colonne vertébrale jusqu’au sommet de la tête. Ce méridien est associé à la régulation de l’énergie Yang du corps et à la stimulation des fonctions des organes internes. Il est souvent utilisé dans la pratique de Qigong et de Tai Chi pour renforcer l’énergie vitale.
  • Méridien Conception : Il est également situé le long de la ligne médiane du corps, mais à l’avant. Il débute au niveau du périnée et monte jusqu’au menton, en passant par le bas-ventre et la poitrine. Ce méridien est associé à la régulation de l’énergie Yin du corps et à la gestion des fonctions de reproduction et de digestion. Il est souvent utilisé dans les pratiques de méditation et de respiration pour cultiver l’énergie interne et améliorer la santé reproductive.

Schémas issus du livre « Le Corps Subtil : la grande encyclopédie de l’anatomie énergétique » par Cyndi Dale, édition Macro le 14 janvier 2021.

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Être en paix en écoutant ses émotions

Être en paix en écoutant ses émotions

Être en paix en écoutant ses émotions, l’écoute et la libération de ce que nous ressentons sont très souvent la voie de la sérénité. Parfois, nous ressentons des émotions « désagréables » qui se traduisent par un mal être intérieur. Il nous empêche d’être en paix et en toute sérénité avec nous même. Dans cet article, j’aimerais vous accompagner à écouter vos émotions en sachant d’où elles viennent et ainsi les accepter. Je vais vous parler de 4 grandes émotions : la tristesse, la colère, la frustration et la peur. 

Être en paix en écoutant ses émotions

Il n’y a pas de bons ou de mauvais moments pour être à l’écoute de ses émotions. Une introspection, un temps avec soi-même font toujours beaucoup de bien. Il est essentiel que vous ne portiez aucun jugement sur ce que vous ressentez et que vous soyez complètement honnête avec vous même. Il est possible que vous sachiez l’émotion mais que vous ne trouviez pas le pourquoi vous la ressentez, ce n’est pas grave. Parfois, les raisons viennent plus tard ou lors d’une séance de coaching lorsque vous vous faites accompagner dans la guérison de vos blessures.

La tristesse

L’émotion que vous ressentez est de la tristesse. Qu’est ce qui vous pèse ? Un décès, une trahison, la solitude, un échec, des soucis de santé, l’ennui, des soucis d’argent, des disputes… Quelles ont été les conséquences physiques ou émotionnelles au niveau de votre corps ? Par exemple, les réactions peuvent être des pleurs, des réactions alimentaires (le besoin de combler ou au contraire le dégout de manger), moins d’élan, d’envies, le renfermement sur soi, le laisser aller…

Comment écouter sa tristesse pour guérir de ses blessures ?

  • Être à l’écoute de soi et de ses réactions sont de vrais signes d’amour envers vous même. Vous autorisez à pleurer, c’est accepter d’être vulnérable et fort en même temps. Osez demander de l’aide, des conseils, c’est s’affranchir de sa fierté, de son ego et une manière de se prouver à soi même que l’on veut s’en sortir.

Vous êtes humains ! Être sensible et vrai ne veut pas dire « être faible » mais demande bien du courage !

Vous pensez surement être seul à vivre certaines choses, certaines douleurs. Une fois que l’on s’ouvre, on se rend compte à quel point d’autres personnes vivent ou ont vécu les même souffrances. Si vous avez l’envie de guérir de vos blessures, alors l’univers vous emmènera à la rencontre des bonnes personnes, elles sont sur votre chemin. C’est inévitable quand la décision est prise.

Alors, osez être et permettez vous de grandir à travers ces expériences de vie pour monter en niveau de conscience.

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« La tristesse est un sentiment qui remonte à la surface en cas de solitude. » 

Paulo Coelho

« Parfois, il faut connaître la tristesse pour apprécier le bonheur, supporter le bruit pour apprécier le silence et vivre l’absence pour apprécier la présence. » 

Auteur inconnu

La colère

Qu’est ce qui vous a mis/vous met dans une rage folle ? Quel sujet il ne faut pas aborder en votre présence sans que vous vous mettiez en colère sans sortie possible ? Qu’est ce qui vous remonte de suite en lisant ces mots et qui vous procurent instantanément une émotion ou une sensation désagréable dans votre corps ? Ici, je parle de la colère « incontrôlable ». Par exemple, vous avez le coeur qui palpite, votre respiration est plus difficile, un point à certains endroits (dos, articulations, certains organes) ou encore une lourdeur dans certains membres etc.

  • Mettre le doigt sur ce qui provoque chez vous une rage, permet de travailler sur la blessure et de guérir bien des maux.

Comment guérir l’émotion de la colère ?

Par exemple, si vous vivez un deuil (d’un travail, d’un divorce, d’une personne décédée etc.) où vous ressentez des choses qui n’ont pas été dites alors il est important d’extérioriser. Autrement cette colère aura tendance à vous ronger de l’intérieur. Il existe plusieurs méthodes. Vous pouvez vous rendre dans un lieu qui vous relit à cette situation ou aux personnes et dire à voix haute ce que vous avez sur le cœur. Vous pouvez aussi écrire une lettre en disant absolument tout ce que vous avez à dire sans retenue, « tout lâcher » et la brûler.

  • Extérioriser votre colère de ces manières sont très bénéfiques. Vous vous sentirez léger, calme et libéré.

« Le pardon » n’est pas un tâche facile et ne veut pas dire non plus « oublier » mais permet de poursuivre sa vie en paix, et plus en joie. L’ouverture d’un nouvel horizon arrivera.

Rien n’est sans l’absence de leçon de vie. Alors, autant fuir le chemin des basses vibrations, du marasme quotidien que l’on se crée pour prendre le chemin de la montée de la conscience et de la sérénité. Le début peut s’apparenter à des petits pas, mais ce sont les plus importants pour enfin tenir debout et avancer avec joie.

« Rester en colère, c’est comme saisir un charbon ardent avec l’intention de le jeter sur quelqu’un ; c’est vous qui vous brûlez. » Bouddha

« La meilleure façon de vaincre la colère est de reconnaître qu’elle existe et de comprendre pourquoi elle se manifeste chez vous. » Daila Lama

La frustration

Est-ce que vous avez l’impression que les années passent et que rien ne bouge ? Vous n’avez pas avancé personnellement ou professionnellement. Vous restez dans vos habitudes et dans le passé. Les ombres du renouveau, de l’excitation, des projets concrets, des stimulations particulières ne pointent pas le bout de leurs nez ?

Quelles sont les premières étapes pour se réaliser ?

  • Notez ce que vous souhaitez changer ou faire pour vous rendre heureux. L’écrire à la main est une belle prise de conscience. Vous pouvez même décider de créer votre carnet de bord.

Ne réfléchissez pas trop en écrivant car vous risquez d’y mettre trop de mental au lieu de laisser place à votre spontanéité et à votre naturel. Laisser glisser votre stylo et écrire tout ce que vous pensez/désirez. Le principal c’est que vos voeux petits ou grands vous procurent de la joie et le sourire aux lèvres. Quand vous vous consacrez à votre bonheur à l’instant présent au lieu de regarder ailleurs, beaucoup de situations et réactions négatives s’estompent. Mettre votre conscience sur le changement sans prise de tête, vous permettra d’attirer l’étincelle porteuse de solutions.

Nous sommes le changement !

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« Vivre c’est changer – voilà la leçon que les saisons nous enseignent. » 

Paulo Coelho

« Sois le changement que tu désires voir en ce monde. » 

Gandhi

La peur

La peur est l’une des plus grandes émotions. Vous vous sentez paralysé, figé, tétanisé ? Parfois, vous n’arriverez même pas à vous reconnaitre dans vos réactions ou dans votre personnalité. Vous êtes dans un état où vous subissez plus que vous ne vivez. Petit à petit, vous perdez votre confiance en vous, l’estime de vous. Finalement, vous êtes entrain de vous auto-saboter. Vous voulez quitter cet état d’angoisse mais vous n’avez plus la force, l’énergie, les moyens, le soutien et de visibilité sur les solutions.

Comment affronter ses peurs pour enfin avancer vers la sérénité et la paix ?

  • Commencez par écrire sur une feuille ce qui vous effraie, tout ce qui vous passe par la tête : vos émotions, vos ressentis, vos réactions, vos pulsions, des situations etc.
  • Identifiez l’état de votre peur : peur de l‘échec, de l’abandon, de la réussite, du rejet, de la discrimination, de ne pas être à la hauteur, peur des autres, peur de souffrir (encore), peur de la mort etc. Ou est-ce un état phobique, de choc, de traumatisme ?
  • Mesurez l’intensité entre 0 et 10 de cette peur et analysez si vous êtes en état de la travailler seul ou pas. Encore une fois, demander de l’aide n’est pas une faiblesse.

Ce qui est beau, c’est qu’une fois que vous aurez travaillé dessus, rien ne sera plus comme avant. « Toute prise de conscience amène à un changement de réalité »

« Le courage n’est pas l’absence de peur, mais la capacité de la vaincre. »  Nelson Mandela

« Refuser d’aimer par peur de souffrir, c’est comme refuser de vivre par peur de mourir. » Auteur inconnu

L’écoute de ses émotions c’est le chemin vers la paix

Mettre le doigt sur vos challenges en voulant y remédier vous mènera vers la sérénité. La paix avec vous même et avec le monde vous propulsera vers des horizons inconnus qui sont pures magies.

Vous vous soignerez en prenant du temps pour vous même avec votre volonté d’avancer. Ce chemin vous permettra de guérir votre âme, les mémoires trans-générationelles ascendantes pour votre harmonie, celle de votre famille et celle de votre descendance.

Nous vous souhaitons vraiment tout le meilleur !

Magnifique poème de Théodore Botrel, auteur-compositeur-interprète français

Rôdant triste et solitaire,

Dans la forêt du Mystère,

J’ai crié, le coeur très las :

« La vie est triste ici-bas ! » ……bas !

L’écho m’a répondu : Bah !

« Echo ! plus rien ne m’enchante !

Echo, la vie est méchante ! » ……chante !

L’écho m’a répondu : Chante !

« Echo ! écho des grands bois,

Lourde, trop lourde est ma croix ! » ……croix !

L’écho m’a répondu : Crois !

« La haine en moi va germer ;

Dois-je rire ? ou blasphémer ? » ……hémer !

Et l’écho m’a dit : Aimer !

Comme l’écho des grands bois

Me conseilla de le faire :

J’aime , je chante et je crois……

……Et je suis heureux sur terre !

Théodore Botrel

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Un corps sain dans un esprit sain grâce à l’alimentation

Un corps sain dans un esprit sain grâce à l’alimentation

Un corps sain dans un esprit sain grâce à l’alimentation ! Tout est lié et essentiel pour être en bonne santé le plus longtemps possible. Aujourd’hui, nous aimerions vous parler de comment tendre vers cet objectif !

Le vrai amour passe déjà par l’amour de soi, de son être, de son esprit et de son corps dans lequel notre âme a décidé de vivre sa vie sur Terre. Notre corps nous permet de tenir debout et de vivre des expériences fabuleuses alors c’est sans nul doute important d’y prendre soin pour profiter au maximum de la vie ! D’où l’importance de la prévention santé qui prend toute sa place pour rester jeune le plus longtemps possible.

Nos 4 conseils pour un corps sain dans un esprit sain

Aujourd’hui, j’aimerais vous partager mes 4 commandements qui sont pour moi primordiales pour tendre vers un corps sain.

  • Travailler sur soi, c’est-à-dire se recentrer sur nous-même, pour être en paix car la santé mentale et émotionnelle jouent un rôle essentiel sur le fonctionnement de notre organisme physique et énergétique. 
  • Faire une ou plusieurs activités physiques qui vous correspondent et qui vous plaisent ! Vous pouvez pratiquer une activité dynamique pour renforcer vos muscles et votre cardio telles que la course à pied, la natation, le fitness, le tennis etc. Il existe aussi des activités plus douces telles que le yoga, la méditation, le Gi Gong qui va plutôt venir travailler sur la respiration, l’énergie vitale et les muscles profonds. Il existe une multitude d’activité physique, choisissez celle dans laquelle vous prenez un réel plaisir, cela sera doublement bénéfique et beaucoup plus facile à intégrer dans votre quotidien. 
  • Avoir des moments de ressources où le mental laisse place à l’instant présent ! Vous ne penserez plus à rien sauf à l’activité que vous êtes entrain de réaliser. Il en existe de nombreuses comme jardiner, peindre, bricoler, bouquiner, jouer d’un instrument, s’émerveiller du paysage lors d’une marche… Elles peuvent être considérées comme de la méditation active très puissante dans votre équilibre et votre épanouissement personnel. En effet, elles stimulent la libération d’hormones de bonheur procurant des sensations de bien-être juste fantastiques. Des moments de lâcher prise, vous permettront d’être plus concentré et plus organisé sur les tâches qui nécessitent plus de réflexion mentale. 
  • Se nourrir de manière équilibrée et toujours dans le plaisir est ultra essentiel. Acquérir des habitudes alimentaires saines, vous permettra d’avoir une meilleure forme physique et un esprit plus dynamique et serein.

L’alimentation, la base de tout !

J’aimerais faire un petit focus sur cette dernière notion en y ajoutant davantage de précisions car comme dirait Hyppocrate « Que ton aliment soit ta seule médecine ».

« Il faut manger équilibrer » c’est une phrase que nous entendons très régulièrement depuis notre plus jeune âge et je pense que c’est le meilleur conseil que l’on puisse nous donner avec le fameux « pratiquer une activité physique régulière ». Mais que signifie manger équilibré ? C’est se nourrir de toutes les catégories d’aliments de manière raisonnée (en fonction de vos pratiques journalières etc.) et diversifiée. S’alimenter de manière équilibrée est primordial pour l’équilibre de notre corps, chaque « catégorie » a un rôle bien précis pour que notre organisme fonctionne a merveille.

Un corps vivant grâce à des apports sains et équilibrés

La construction est générée par les protéines. Elles jouent un rôle essentiel dans le maintien de notre masse musculaire et la création de nouveaux tissus musculaires.

  • Les protéines peuvent être d’origine animales et/ou végétales. Je vous recommande de privilégier les poissons et les viandes blanches, les oeufs ainsi que les produits laitiers faibles en matière grasse. En ce qui concerne les protéines végétales vous en trouverez dans plusieurs légumineuses telles que les haricots rouges, les pois chiches mais aussi dans le tofu ou le soja ! Dans tous les cas, il faut privilégier les produits bruts aux produits transformés.

Notre source d’énergie, notre carburant sont les glucides et les lipides.

  • Les glucides sont essentiels à notre alimentation ce sont eux qui vont apporteront de l’énergie ! Vous en trouverez dans plein d’aliments tels que les pâtes, le riz, le blé, le pain etc. Il existe aussi d’autres céréales qui ont des apports nutritifs très intéressants comme le sarrasin, le boulgour, les flocons d’avoine, le millet etc.
  • Les lipides sont également essentiels pour un corps en bonne santé grâce à leurs vitamines telles que A, D, E et K. Nous vous conseillons l’huile d’olive ainsi que les acides gras oméga-3 présents dans les graines de lin, de chanvre, les poissons gras etc. Ils jouent un rôle primordial dans le bon fonctionnement des cellules et le système cardio-vasculaire.

La protection de notre corps et de nos cellules est due aux fibres ainsi qu’aux micro-nutriments.

  • Les fibres alimentaires de sources végétales jouent un rôle essentiel pour la digestion, le bon maintien et la reproduction d’une flore intestinale saine. Vous les trouverez dans les fruits, les légumes, les légumineuses et les produits céréaliers.
  • Les micro-nutriments sont les vitamines (source anti-oxyande), les minéraux et les oligo-éléments. Ils sont essentiels au bon fonctionnement de notre organisme et au développement normal de notre corps.

Le secret, c’est de trouver votre équilibre

L’équilibre de votre assiette dépend d’énormément de facteurs ! Ici je pense notamment aux quantités de chaque aliment et/ou catégorie. Chacun à un rythme de vie différent, un corps différent, des habilités alimentaires et des besoins différents. Je vous invite à vous documenter sur l’alimentation c’est si passionnant et important ou alors à tout simplement vous rendre chez un professionnel de santé. L’important c’est que le fait de bien s’alimenter soit un plaisir plus qu’une contrainte, car prendre soin de son corps passe aussi par cette étape.

Concentrons-nous sur un minéral, le magnésium !

Dans notre approche globale du corps, nous avons l’aspect physique puisque nous vous conseillons pour vos soins corporels quotidiens mais aussi sur votre bien-être physique intérieur avec la supplémentation (les compléments alimentaires). Aujourd’hui, nous aimerions vous parler en détail du magnésium !

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Le magnésium est un minéral essentiel mais à quoi sert-il ?

C’est un minéral indispensable à la vie et par conséquent au bon fonctionnement cellulaire de notre organisme. D’ailleurs, il est communément appelé « le minéral de l’énergie ». Il a différentes fonctions, que je vous invite à découvrir. 

  • Il permet de réduire la fatigue, le stress, l’anxiété, la nervosité, l’irritabilité, les troubles du sommeil qui sont aujourd’hui un vrai fléau dans notre quotidien.
  • Il intervient dans le fonctionnement du métabolisme des sucres, des protéines et des graisses. Par conséquent, il est stocké en grande partie dans nos os et dans nos muscles.

Par exemple, un individu de 70 kilos possède en moyenne 25 grammes de magnésium en réserve, dont 53 % dans les os, 27 % dans les muscles, 19 % dans les tissus mous et moins de 1 % dans le sang. (Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5637834/)

Bien évidemment, tout le monde est concerné par les apports en magnésium. Cependant, il est vivement recommandé pour certaines personnes d’avoir un excellent apport comme les personnes diabétiques, les femmes sous traitement hormonal ou enceinte, les adolescents en pleine croissance, les sportifs ou pour les personnes qui ont un besoin spécifique de cicatrisation ou au niveau cardiovasculaire.

Comment avoir un apport suffisant en magnésium ?

Il est conseillé de consommer régulièrement des aliments qui contiennent du magnésium pour être plein d’énergie. Si la quantité reste insuffisante que ce soit par vos goûts alimentaires, vos besoins ou votre rythme de vie, une cure de magnésium grâce à des compléments alimentaires ne peut vous faire que le plus grand bien !

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Quelles sont les principales sources de magnésium ?

  • Le cacao 
  • Les fruits secs et les oléagineux comme les graines (chia, lin, courges etc.) 
  • Les céréales complètes 
  • Les palourdes, crevettes et bigorneaux
  • Les épinards et les haricots verts
  • Les poissons gras
  • Les fromages à pâte dure

Quelles sont les compléments alimentaires qui contiennent ce minéral ?  (La durée préconisée d’une cure est de minimum 3 mois)

Si vous ne le saviez pas, nous vous offrons un conseil personnalisé pour vous guider vers la supplémentation la plus adapté à vos besoins, n’hésitez pas à nous contacter (aucun engagement bien-sûr).

Retrouvez l’ensemble de nos solutions pour un bien-être physique intérieurement et extérieurement sur notre page : https://yesharmonie.mynuskin.com

En vous souhaitant une excellente santé !

Suite à une baisse d’énergie et des tremblements au niveau de la paupière, j’ai testé sur 3 mois la prise de complément alimentaire à base de magnésium recommandée par Yann et Stéphanie. Les tremblements ont cessé dès la fin du premier mois et ne sont pas réapparus à ce jour. Je me sens également plus énergique.
Un grand merci à eux pour leur temps, leur gentillesse et leurs conseils !

Yannick. 24 ans

J’ai commencé à prendre le pack vitaminique complet depuis 6 mois. Mes analyses, comme les gamma, la tsh…, n’étaient pas très bonnes avant que je prenne ces compléments. Aujourd’hui c’est bien meilleur, je me sens beaucoup mieux, ma santé c’est améliorée ! Incroyable mais vrai.

Catherine. 62 ans