Coaching de vie · À Ploeren, près de Vannes
Accompagnement émotionnel avec Stéphanie
Un accompagnement doux et structuré pour retrouver davantage de clarté, alléger ce qui pèse émotionnellement et avancer vers un nouvel élan.
Avec Stéphanie
Une rencontre avant une méthode
Au cours de ces douze dernières années, j’ai été coach autodidacte auprès de centaines d’entrepreneurs dans le bien-être. Aujourd’hui, c’était une évidence, pour moi, de prendre soin des personnes dans leur globalité en prenant en compte toutes les dimensions de l’être : mental, physique, émotionnel, énergétique et spirituel.
Ma signature holistique, je l’ai acquise au cours d’une formation de 6 mois dans la magnifique région, très énergétique, du Golfe du Morbihan. Cette période m’a permis de faire un grand et beau cheminement de mon être intérieur, un vrai cadeau pour vous accompagner en toute confiance, bienveillance et intégrité.
Et je continue depuis à me former à de nouvelles clés. Le but étant de vivre, avec vous, un petit bout de chemin pour vous permettre d’aller à la découverte de vous-même et de votre lumière.
Ma philosophie est de vous libérer de ce qui doit l’être et de vous redonner le pouvoir d’exister pleinement et en pleine conscience.
Votre point de départ
Ce qui peut conduire à demander un accompagnement
Si vous lisez ces mots, vous pouvez déjà vous féliciter et vous remercier puisque vous êtes déjà sur le chemin d’un nouvel élan personnel et/ou professionnel.
Retrouver de la clarté
Lorsque vous avez besoin de retrouver un sens, davantage de clairvoyance ou un nouveau cap.
Reprendre confiance
Quand le manque de confiance ou d’estime de soi vous empêche d’avancer comme vous le souhaitez.
Traverser une émotion
Pour accueillir des émotions difficiles ou apaiser certaines blessures émotionnelles.
Vivre un changement
Lors d’une étape personnelle, familiale ou professionnelle qui bouscule vos repères.
Écrire une nouvelle page
Dans une reconversion professionnelle ou au moment de définir un nouveau référentiel.
Retrouver un élan
Lorsque vous ressentez le besoin d’une pause pour vous, avec vous, et d’un mouvement concret.
Tant de belles raisons et missions qui méritent un temps de pause pour VOUS et avec VOUS !
Une approche choisie avec vous
Plusieurs approches, un accompagnement personnalisé
Le premier échange permet de comprendre ce que vous traversez et de choisir avec vous l’approche qui semble la plus adaptée à votre situation, à votre sensibilité et à votre rythme.
EMDR-DSA
Accompagner certains vécus difficiles et apaiser progressivement leur charge émotionnelle.
EFT
Accueillir une émotion par une pratique psycho-corporelle douce.
Hypnose ericksonienne
Mobiliser ses ressources intérieures et ouvrir de nouvelles possibilités.
Coaching de vie
Clarifier une situation, définir un cap et avancer concrètement.
Le cœur de l’accompagnement
Le coaching de vie dans une approche holistique
Prendre en compte la personne dans sa globalité
Un accompagnement en coaching holistique vous permet de prendre en compte les différentes dimensions de votre vie et d’avancer vers une vie davantage alignée avec votre cœur, vos valeurs et vos envies.
Mettre des mots sur ce qui est vécu
Afin de retrouver un meilleur équilibre émotionnel et intérieur, il peut être utile de travailler sur soi à l’aide d’une ou de plusieurs séances de coaching. Elles permettent de mettre en lumière les zones d’ombre, les blocages, les croyances, le manque de confiance, les doutes, les émotions et les peurs, tout en révélant votre plein potentiel et votre pouvoir créateur.
Retrouver un cap et avancer à son rythme
Ces moments peuvent vous aider à vous sentir plus justement à votre place, aligné et centré avec vous-même, avec davantage de sérénité et de légèreté.
Les prises de conscience peuvent amener une transformation de votre regard, de vos choix et de votre manière d’avancer. Ce cheminement se construit progressivement, dans le respect de votre rythme, sans promesse de résultat prédéfini.
Des clés, jamais une recette imposée
Les outils mobilisés
Je souhaitais vous parler un peu plus des outils avec lesquels je travaille. Ils sont choisis selon votre demande et ne sont pas tous utilisés systématiquement pendant une même séance.
Écouter et clarifier
- écoute active et reformulation ;
- art du questionnement ;
- temps de silence ;
- clarification de la demande.
Ces bases du coaching permettent d’identifier ce qui mérite d’être exploré.
Apaiser et remettre en mouvement
- EMDR-DSA ;
- EFT ;
- hypnose ericksonienne ;
- outils de régulation émotionnelle.
Ces techniques douces peuvent favoriser des évolutions progressives et durables.
Retrouver ses repères
- visualisation et ancrage ;
- respiration ;
- pouvoir de l’intention ;
- exercices et pistes concrètes adaptés.
Ces approches sont proposées lorsque cela paraît pertinent dans votre cheminement.
Votre cheminement
Une progression simple, à votre rythme
Laissez-vous guider et commençons ce chemin ensemble, qui peut débuter par un simple échange.
- 01
Faire connaissance
Un premier échange offert pour partager votre situation, poser vos questions et découvrir mon approche.
- 02
Comprendre ce qui est vécu
Nous prenons le temps d’écouter votre histoire et de clarifier ce que vous souhaitez voir évoluer.
- 03
Choisir une approche
Les techniques sont choisies avec vous, selon votre sensibilité et ce qui paraît juste à ce moment-là.
- 04
Avancer à son rythme
Chaque séance s’adapte à votre évolution et au cap que vous avez défini.
Informations pratiques
Les séances se déroulent dans un cadre confidentiel. L’adresse exacte est communiquée après confirmation du rendez-vous.
Les accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche complémentaire de bien-être. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical ou psychologique.
- Lieu
- Cabinet à Ploeren, près de Vannes
- Format
- Présentiel ou visio
- Durée
- Séance de 1 h à 1 h 15
- Tarif
- 70 €
- Premier échange
- Appel découverte de 20 minutes offert
Des mots confiés après le chemin parcouru
Nous avons voyagé ensemble…
L’expérience que j’ai vécue avec Stéphanie lors des coaching était très forte et puissante car on pénètre l’inconscient cela fait ressurgir des souvenirs enfouis mais cela m’a permis avec le recul de prendre plus soin de moi et de prendre conscience de qui je suis et où je veux aller. J’ai repris confiance en moi et je me sens plus forte intérieurement et extérieurement. J’ai repris conscience de qui je suis et ce que je veux et ce que je ne veux plus ou pas .
Je ne m’en suis pas rendue compte sur le moment mais en reprenant ma vie au quotidien je me rends compte tous les jours que j’ai repris goût à la vie et je veux la croquer à chaque instant c’est tellement important.
Pour moi ça été chamboule tout mais finalement que du positif.
J’ai passé un très beau moment avec vous. J’apprécie énormément cette douceur, bienveillance, profonde gentillesse et altruisme qui vous caractérisent. Vous dégagez quelque chose de très enveloppant… Une qualité d’une valeur inestimable pour un Coach car vos clients ont ce grand besoin d’être rassurés… c’est naturel chez vous !
Ce coaching est un vrai moment de bonheur et de progression dans ma recherche… votre accompagnement était très structuré et votre état d’esprit très positif, comme j’aime ! Alors MERCI !!!
Tu as toujours vraiment à cœur de comprendre et aider avec beaucoup de bienveillance.
Des différents exercices que nous avons pu faire (EFT, PNL, la routine énergétique, les exercices d’ancrage ..)
-L’EFT a été le plus puissant pour ma part, sans doute parce que j’avais un blocage dont je n’avais pas conscience. Je me suis sentie en confiance, presque comme si je me parlais à moi même. Un gros poids sur ma poitrine lorsque nous faisions l’exercice pour finalement me sentir fatiguée et légère à la fois. Tu as fait preuve de beaucoup de patience et d’écoute et ça a à mon sens participé à ma « délivrance ».
-La PNL a été aussi un moment de réflexion qui m’a chamboulé car c’est identifier aussi des limites que je pouvais me mettre. Cet exercice là m’a fait beaucoup réfléchir, je me suis sentie confuse et forte à la fois.
-Les exercices d’ancrage et de respiration m’ont permis à certains moments de me calmer, me recentrer et simplement me faire du bien.
C’est toujours déroutant de se mettre à nue, c’est une réelle sortie de confort car ça m’a mise face à moi-même et je pense que tu as eu la force et les mots pour pouvoir provoquer cela.
Tu as eu un accès à ma vie, mes pensées les plus profondes, sans me juger, avec beaucoup de patience.
Aussi un réel intérêt à m’aider à trouver des réponses ou en tous cas apporter une réflexion que je n’avais pas.
Alors pour tout ça Merci Stéphanie !
Une inspiration qui accompagne Stéphanie
« Une de nos multiples peurs est de ne pas être à la hauteur.
Mais elle n’est pas notre peur la plus profonde.
Notre peur la plus profonde, est que nous sommes puissants au-delà de toute limite.
C’est notre propre lumière et non pas notre obscurité qui nous effraie le plus.
Nous nous posons la question :
Qui suis-je pour être brillant, radieux, talentueux, merveilleux ?
En fait, qui êtes-vous pour ne pas l’être ?
Vous êtes un enfant du soleil et de la terre.
Vous restreindre, vivre petit ne rend pas service au monde.Pourquoi vous rétrécir ?
Pour éviter d’insécuriser les autres ?
Nous sommes nés pour rendre manifeste la gloire de Dieu qui est en nous.
Elle ne se trouve pas seulement chez quelques élus, elle est en chacun de nous.
Et au fur à mesure que nous laissons briller notre propre lumière,
Nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même.
Libéré de notre propre peur, notre seule présence
Libère automatiquement les autres. »
Une première étape, sans engagement
Parlons de ce que vous traversez
Un premier échange pour faire connaissance, répondre à vos questions et vérifier simplement si cet accompagnement peut correspondre à votre besoin.
