L’EMDR : Une Approche Thérapeutique pour Libérer les Traumatismes

L’EMDR : Une Approche Thérapeutique pour Libérer les Traumatismes

EMDR Vannes & en visio : la méthode EMDR-DSA aide à retraiter des souvenirs difficiles et à apaiser les blocages émotionnels. Séances brèves, structurées et bienveillantes.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie reconnue pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et des blocages émotionnels. Développée par Francine Shapiro dans les années 1980, cette méthode repose sur la stimulation bilatérale du cerveau, généralement par des mouvements oculaires, afin d’aider le patient à retraiter des souvenirs difficiles et à s’en libérer.

🌟 Comment fonctionne l’EMDR-DSA ?

L’EMDR repose sur un processus en plusieurs étapes :

  1. Identification du souvenir traumatique : Le thérapeute aide le patient à identifier l’événement source du blocage émotionnel.

  2. Stimulation bilatérale : Par des mouvements des yeux, des stimulations tactiles ou sonores, le cerveau est guidé pour retraiter l’information stockée de manière inadaptée.

  3. Transformation de la perception : Au fil des séances, les émotions négatives liées au souvenir s’atténuent et la personne retrouve un équilibre émotionnel.

L’EMDR est donc particulièrement recommandé pour les traumatismes psychologiques, le stress post-traumatique, les phobies, les angoisses et même certaines douleurs chroniques d’origine psychosomatique.

🌟 Une approche complémentaire avec Yes Harmonie

Cependant, nous adoptons une vision holistique du bien-être. L’EMDR-DSA, puissant en soi, peut être renforcé par des pratiques complémentaires comme l’EFT (Emotional Freedom Technique). voir notre article de blog à ce sujet: https://www.yesharmonie.fr/eft-liberation-des-emotions/

    🌟 L’apport de l’EFT pour optimiser les bienfaits de l’EMDR-DSA

    L’EFT, en stimulant des points d’acupression par des tapotements, libère les blocages énergétiques liés aux souvenirs douloureux. Ainsi, l’association de l’EMDR-DSA et de l’EFT optimise la guérison en agissant sur plusieurs niveaux : cognitif, émotionnel et énergétique.

    D’autres pratiques comme l’hypnose ou la radiesthésie peuvent aussi accompagner la libération émotionnelle et le bien-être global.

      🌟 En conclusion

      L’EMDR-DSA est une technique puissante pour se libérer des traumatismes et retrouver un équilibre émotionnel. Associée à l’EFT, elle optimise les résultats et ancre un bien-être durable. Chez Yes Harmonie, nous privilégions une approche globale et personnalisée.

      Selon vos besoins, nos séances d’EMDR se déroulent en présentiel près de Vannes ou en visio, avec le même cadre.

      Prêt à commencer une séance d’EMDR-DSA ? Contact & RDV rapides.

      Ressources utiles :
      Formation EMDR-DSA (AHTMA) ·

      L’histoire fascinante de la radiesthésie

      L’histoire fascinante de la radiesthésie

      La radiesthésie, cet art de capter des « énergies » ou des « vibrations » à l’aide d’un pendule ou d’une baguette, intrigue depuis des siècles. Utilisée autrefois pour localiser de l’eau, des métaux ou même pour diagnostiquer des maladies, cette pratique mystérieuse continue de fasciner. Mais d’où vient-elle ? Et comment a-t-elle traversé les âges, malgré les critiques scientifiques ?

      Dans cet article, je vous emmène dans un voyage à travers l’histoire de la radiesthésie, depuis ses racines dans l’Antiquité jusqu’à son évolution au 21e siècle.

      Des Racines Anciennes : La Sourcellerie

      Les premières traces de la radiesthésie remontent à des pratiques ancestrales comme la sourcellerie, utilisée pour détecter des sources d’eau. En Chine, des documents mentionnent l’utilisation de baguettes pour localiser l’eau dès 2200 av. J.-C. Plus tard, en Europe, la sourcellerie gagne en popularité au Moyen Âge. Vers le 16e siècle, les mineurs allemands utilisent des baguettes pour découvrir des minerais. Georgius Agricola, un médecin allemand, en parle dans son ouvrage « De re metallica » (1556), décrivant comment les sourciers utilisent des tiges de bois pour localiser des métaux précieux.

      Toutefois, cette pratique est aussi vue d’un mauvais œil par certains. Au fil des siècles, l’Église s’interroge sur la nature de ces pouvoirs, les qualifiant parfois de superstitieux, voire de démoniaques.

      Ces premières manifestations pourraient aujourd’hui s’expliquer par ce que certains chercheurs nomment une « sensibilité naturelle aux champs informationnels » – une capacité intuitive de l’être humain à percevoir des informations subtiles présentes dans l’environnement mais imperceptibles aux sens ordinaires.

       

      Le 18e siècle : Le Déclin Face à la Science

      Avec l’essor de la science moderne au 18e siècle, la sourcellerie est peu à peu reléguée à une superstition populaire. Les Lumières, en prônant la rationalité, voient dans cette pratique une forme de charlatanisme. Diderot et d’Alembert, dans leur fameuse « Encyclopédie » (1751), critiquent sévèrement ces méthodes. Pourtant, la sourcellerie continue d’être pratiquée par ceux qui cherchent une connexion avec des forces invisibles, ou simplement une source d’eau pour leurs puits.

      C’est à cette époque que Franz Anton Mesmer développe sa théorie du « magnétisme animal », postulant l’existence d’un fluide universel susceptible de transmettre des influences entre les corps célestes, la terre et les êtres vivants. Bien que ses théories aient été largement rejetées par la science officielle, elles préfigurent certaines conceptions modernes des champs énergétiques et informationnels qui pourraient sous-tendre les phénomènes radiesthésiques.

       

      Le 20e siècle : L’Avènement de la Radiesthésie


      C’est au début du 20e siècle que la radiesthésie prend un tournant décisif. En 1919, l’abbé Alexis Bouly (1865-1958), un prêtre français et sourcier, forge le terme « radiesthésie », combinant les mots « radius » (rayon) et « aesthesia » (sensibilité). Ce mot remplace alors « sourcellerie », pour souligner l’idée que les radiesthésistes perçoivent des « radiations » invisibles provenant d’objets, de lieux ou de personnes.

      L’abbé Bouly n’est pas seul dans cette aventure. L’abbé Alexis Mermet (1866-1937), un autre pionnier, popularise la radiesthésie comme méthode pour diagnostiquer des maladies ou retrouver des objets disparus. En 1927, il publie « Principes et pratiques de la radiesthésie », un ouvrage majeur qui pose les bases de la radiesthésie moderne.

      Cette période coïncide avec les premières découvertes de la physique quantique, qui révolutionne notre compréhension de la matière et de l’énergie. La nature ondulatoire de la matière, le principe d’incertitude d’Heisenberg et le concept d’intrication quantique ouvrent des perspectives nouvelles qui pourraient, selon certains théoriciens, offrir un cadre explicatif aux phénomènes radiesthésiques.

       

      Au-delà des perceptions conventionnelles : La Physique de la Conscience

      Dans la seconde moitié du 20e siècle et au début du 21e, de nouvelles théories scientifiques émergent, offrant des perspectives novatrices sur les possibles mécanismes sous-jacents à la radiesthésie :

       

      La conscience comme phénomène quantique

      Des physiciens comme Roger Penrose et Stuart Hameroff proposent que la conscience humaine pourrait être liée à des processus quantiques se déroulant au niveau des microtubules neuronaux. Cette théorie suggère que l’esprit humain pourrait interagir avec la réalité à un niveau plus fondamental que ne le permettraient les seuls processus neurochimiques classiques.

      Selon cette perspective, le radiesthésiste pourrait, dans certains états de conscience, amplifier sa capacité à détecter des signaux subtils habituellement noyés dans le « bruit de fond » environnemental. Le pendule ou la baguette serviraient alors d’amplificateurs ou de transducteurs pour ces perceptions subliminales.

       

      Les champs informationnels et la théorie des champs morphiques

      Le biologiste britannique Rupert Sheldrake a développé la théorie des « champs morphiques » – des structures informationnelles non-matérielles qui influenceraient la forme et le comportement des organismes vivants. Ces champs contiendraient et transmettraient de l’information au-delà des limitations spatiales et temporelles connues.

      Dans cette optique, la radiesthésie pourrait être comprise comme une capacité à interagir avec ces champs informationnels, permettant d’accéder à des données concernant des personnes, des lieux ou des objets, même à distance.

       

      L’électromagnétisme subtil et la biorésonance

      Notre corps génère et réagit constamment à des champs électromagnétiques de faible intensité. Les avancées en biophysique suggèrent que ces champs pourraient jouer un rôle crucial dans la communication cellulaire et tissulaire.

      Les instruments radiesthésiques pourraient, selon certaines hypothèses, amplifier notre sensibilité naturelle à ces champs électromagnétiques subtils, permettant de détecter des variations imperceptibles à nos sens ordinaires mais significatives pour l’identification de sources d’eau, de minerais ou même de déséquilibres énergétiques dans l’organisme.

       

      La radiesthésie au 21e siècle : Entre tradition et nouvelles frontières

      Aujourd’hui, la radiesthésie continue d’évoluer, intégrant des concepts issus de la physique quantique, des neurosciences et de l’étude des systèmes complexes. De nouveaux instruments comme les antennes de Lecher ou les biotenseurs témoignent de cette évolution constante.

      La recherche sur les états modifiés de conscience, comme ceux induits par la méditation profonde, offre également des pistes intéressantes pour comprendre comment certains individus pourraient accéder à des niveaux d’information habituellement inaccessibles.

      À l’intersection entre science de pointe et savoirs traditionnels, la radiesthésie nous invite à reconsidérer les frontières de notre perception et les mécanismes subtils par lesquels la conscience humaine interagit avec son environnement.

      Si les explications définitives restent à établir, l’histoire fascinante de la radiesthésie nous rappelle que la réalité est souvent plus complexe et mystérieuse que nos modèles scientifiques ne peuvent l’expliquer à un moment donné de l’histoire.

       

      Mon point de vue : Vers une convergence entre capacités subtiles et science moderne

      Je suis convaincu que nous nous dirigeons vers un avenir où les capacités subtiles de l’être humain et tout ce qui touche au domaine spirituel vont finalement converger avec le chemin de la science moderne. Cette rencontre ne sera pas une simple coïncidence, mais une évolution nécessaire qui contribuera à améliorer de manière significative le bien-être et l’harmonie de notre monde.

      Les pratiques comme la radiesthésie, loin d’être de simples curiosités historiques ou des superstitions, pourraient bien représenter les prémices d’une compréhension plus profonde de notre réalité. Elles témoignent d’une sensibilité intuitive que certains humains ont développée au fil des siècles, une sensibilité que la science commence seulement à effleurer avec ses modèles quantiques et ses théories sur la conscience.

      Je crois profondément que nous faisons tous partie d’une conscience collective à laquelle chacun contribue à sa façon. Le radiesthésiste qui détecte des énergies invisibles, le scientifique qui élabore des modèles théoriques, ou le simple observateur qui s’interroge – tous participent à cette exploration collective de notre réalité.

      Les outils traditionnels comme le pendule ou la baguette pourraient ainsi être vus comme des interfaces primitives mais efficaces permettant d’accéder à des dimensions informationnelles que la science du futur explorera avec des instruments plus sophistiqués, mais fondés sur les mêmes principes.

      Cette convergence entre l’intuitif et le rationnel, entre l’ancien et le moderne, n’est pas seulement souhaitable mais nécessaire pour affronter les défis complexes de notre époque. Elle nous rappelle que le progrès véritable ne consiste pas à rejeter le passé, mais à l’intégrer dans une vision plus large et plus inclusive de notre existence.

      Dans ce contexte, la radiesthésie n’est pas simplement une pratique ancestrale, mais peut-être l’une des clés pour comprendre comment notre conscience interagit avec le monde qui nous entoure, et comment nous pouvons, collectivement, créer un futur plus harmonieux.

      « Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde. » – Mahatma Gandhi

      « Soyez le changement que vous voulez voir dans ce monde. » – Mahatma Gandhi

      Cette citation de Gandhi résonne profondément en moi aujourd’hui.

        Trop souvent, nous pointons du doigt les autres pour expliquer ce qui ne va pas, nous plaçant ainsi dans une position de victime plutôt que d’acteur du changement. La vérité est que le changement authentique commence toujours de l’intérieur. C’est plus confortable d’accuser les autres, mais c’est en nous tournant vers notre propre sphère d’influence que nous découvrons notre réel pouvoir. L’actualité du moment nous montre tristement que nous ne tirons aucune leçon du passé. Nous continuons d’accuser tantôt l’un, tantôt l’autre, maintenant ainsi les populations dans la peur, les empêchant de prendre conscience et d’adopter un regard différent sur notre monde. Cette dynamique freine notre capacité collective à agir pour un monde meilleur. Le maintien dans cette énergie de peur ne peut que réveiller notre cerveau reptilien, nous poussant vers des réactions instinctives de survie, complètement déconnectées de notre véritable essence. Dans cet état, nous réagissons plutôt que d’agir avec conscience, nous éloignant de notre sagesse intérieure et de notre capacité à créer un changement positif. Provoquant la haine de l’autre pour prétendument promouvoir la paix est une idée qui, d’un point de vue vibratoire, est complètement déconnectée de la réalité. Cette dissonance ne peut mener qu’à davantage de division. En cette période importante pour plusieurs traditions spirituelles – temps de carême pour les catholiques, mois de Ramadan pour les musulmans, et quelques semaines après le Nouvel An chinois – je me demande : et si la solution ne venait pas finalement de la paix intérieure ? De la sagesse de nos pensées ? De l’utilisation du verbe avec justesse et sérénité ?

      Que pouvons nous faire ?

        Chacun individuellement peut être ce battement d’aile de papillon capable de déclencher de nombreux changements positifs. Car finalement, si personne ne cède aux peurs, le monde serait moins piloté par l’ego, le pouvoir et le contrôle. L’harmonie dans de nombreuses relations (Couple, familiales, amicales, internationales…) pourrait alors se mettre naturellement en place. Quand nous cultivons la paix intérieure et prenons responsabilité de nos actions, quelque chose de remarquable se produit : non seulement nous transformons notre propre expérience, mais nous impactons positivement ceux qui nous entourent. Et si nous considérons le concept de conscience collective, peut-être que l’impact de nos transformations personnelles est bien plus vaste que nous ne l’imaginons. Chaque esprit apaisé, chaque personne qui choisit d’incarner le changement qu’elle souhaite voir contribue à élever l’ensemble. Alors aujourd’hui, je me demande : quel changement suis-je prêt à incarner plutôt qu’à exiger des autres?  
      L’importance des omégas 3 pour notre bien-être général

      L’importance des omégas 3 pour notre bien-être général

      Les oméga-3 font partie des bases de la micronutrition préventive. Ils intéressent particulièrement l’équilibre global, le fonctionnement normal du cerveau, la vision et le cœur, lorsque les apports en EPA et DHA sont suffisants. Dans cet article, nous reprenons simplement le rôle des acides gras, l’intérêt des oméga-3 et leur place dans une hygiène de vie cohérente.

      Cet article a été créé grâce à ma formation en micronutrition ainsi qu’à deux ouvrages « Bien manger pour ne plus déprimer » de Docteur Guillaume Fond & « Micro Nutrition et Nutri-thérapie » du chercheur  Jérome Menatta.

      Qu’est-ce que les acides gras ?

      Classification des acides gras

      L'importance des omégas 3 dans notre alimentation pour un bien-être général.

      Source : micro-nutrition et nutri-thérapie de Jérome Menatta

      Les acides gras sont divisés en deux grandes catégories :

      • Les acides gras saturé (AGS)
      • Les acides gras insaturé (AGI) repartis en 2 sous catégories
          1. Les acides gras mono-insaturés (AGMI : omega 9).
          2. Les acides gras poly-insaturés (AGPI : omega 6 et omega 3).

      Les AGS (viande, huile de coco, fromage, lait etc.) sont source d’énergies et participent à notre structure cellulaire en sachant que notre corps peut les synthétiser.

      Les AGMI (noix de cajou, avocat, huile de colza etc.) ou plus généralement l’acide oléique (oméga 9) contribueraient à une meilleure protection cardiovasculaire mais aussi joueraient un rôle anti-inflammatoire.

      L'importance des omégas 3 dans notre alimentation pour un bien-être général.

      Zoom sur les AGPI : oméga 3 et 6

      Maintenant passons aux acides gras poly-insaturés, appelés aussi acides gras essentiels car ils sont non synthétisés par le corps. Cela signifie que l’organisme n’a pas les enzymes ou les mécanismes biologiques nécessaires pour produire cette substance à partir d’autres composés. Par conséquent, il est essentiel de l’obtenir par l’alimentation ou la supplémentation pour satisfaire les besoins physiologiques. Nous retrouvons dans cette catégorie : les omégas 6 (issus de l’acide linoléique) et les omégas 3 (issues de l’acide alpha-linolénique).

      Ils participent à deux nombreuses réactions biochimiques et ils font partie de la constitution des membranes de nos cellules. Les AGPI ont un rôle modulateur de l’expression génique (processus d’activation du gène pour la production de protéines), un effet neuro-protecteur au niveau du cerveau et une action anti-inflammatoire.

      L'importance des omégas 3 dans notre alimentation pour un bien-être général.

      Notre rapport en omega 6/omega 3 de 1 à 5. C’est à dire que pour 1 apport en oméga 6, nous devons avoir 5 apports en oméga 3. En effet, c’est la même enzyme qui participent à la synthèse de ces dérivés.

      Ce rapport semblerait éviter la compétition entre eux. Un déséquilibre peut augmenter le risque d’inflammation.
      Les apports en omega 6 sont souvent suffisants dans notre alimentation notamment si vous consommer des huiles végétales ou certains poissons.

      Les omegas 3

      Les apports en omega 3 sont plus complexes et nécessitent un peu de connaissances pour comprendre pourquoi ils sont essentiels. Pour, rappel Ies omégas 3 ne sont pas synthétisés par notre organisme donc ils doivent provenir de notre alimentation ou de notre supplémentation. 

      Il y a globalement deux types d’omega 3 nécessaires pour le corps :

      • EPA (Acide Eicosapentaénoïque)
      • DHA (Acide Docosahexaénoïque)

      Les huiles végétales (colza, lin, noix..) apportent des ALA (acide alpha-linolénique) qui nécessitent d’être transformés en EPA pour être utilisés par le corps avec un taux de transformation assez faible (10 à 20% selon les sources), de même pour transformer l’EPA en DHA (1 à 9%).

      C’est pourquoi il est important d’intégrer dans ses habitudes alimentaires l’apport en EPA ou DHA.

      L’EPA et la DHA sont fournis essentiellement par la consommation de poissons ou de micro-algues, ou en supplémentation issu de ces origines citées précédemment. 

      Pourquoi sont-ils si important pour notre corps et notre bien-être mental ?

      Il est coutumier de dire que les omégas 3 contribuent au bon fonctionnement du système cardio-vasculaire. De plus, ils participent au travers de la DHA au bon fonctionnement de notre cerveau donc à notre santé mentale. Pour citer le Dr Guillaume Fond, chercheur en psycho-nutrition : « C’est un fluidifiant membranaire qui compose la paroi graisseuse de nos neurones ». Cela explique son rôle essentiel dans la neurotransmission.

      Les EPA participent également à une meilleure qualité du microbiote intestinale. Par conséquent, au bon fonctionnement de notre système immunitaire et ils jouent des rôles de protection cardiovasculaire et anti-inflammatoires. Le DHA est également très important pour la rétine et donc contribue à une bonne santé visuelle.

      Les apports conseillés sont de 250mg par jour pour les DHAS et 250mg pour l’EPA.

      Comme vous l’avez peut-être compris, la micronutrition et notamment les acides gras sont tous imbriqués dans le maintien de notre bien-être intérieur. Aucun micronutriment ne peut fonctionner en harmonie sans un apport de l’ensemble des vitamines, oligo-éléments et une alimentation saine et équilibrée.

      Comment avoir un apport en oméga 3 suffisant ?

      Le marine oméga, une référence oméga-3 EPA/DHA sélectionnée par YeSHarmonie.

      Ce qui est essentiel à comprendre c’est que notre corps synthétise une bonne partie des acides gras, mais malheureusement pas les omégas 6 et omégas 3. Notre alimentation est souvent trop riche en omega 6, alors nous manquons considérablement d’oméga 3. Pour rappel, il y a un rapport de 1/5 entre les deux.

      Il est donc conseillé de trouver des sources d’omégas 3 extérieures à notre alimentation puisqu’il est difficile d’en avoir suffisamment dans celle-ci. En plus de cela dans les gros poissons tels que le saumon nous retrouvons souvent des métaux lourds.

      C’est pour ces raisons que nous nous intéressons aux apports en EPA et DHA dans notre approche YeSHarmonie, sans transformer cet article en recommandation commerciale. L’oméga 3 présent dans cette supplémentation provient d’huile de poisson et d’huile de krill (planctons des mers froides).

      Oméga-3, prévention et accompagnement YeSHarmonie

      Dans notre approche, les oméga-3 ne sont pas présentés comme une solution isolée, mais comme une base possible dans une démarche plus large : alimentation, sommeil, mouvement, équilibre émotionnel et accompagnement adapté. Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale ; l’EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur.

      Si vous vous interrogez sur votre équilibre global, vous pouvez aussi découvrir notre bilan Bio-Well à Vannes, notre page Prysm iO, ou demander un appel découverte de 20 minutes.

      La symbolique du Triskel et YesHarmonie

      La symbolique du Triskel et YesHarmonie

      Depuis quelques mois, nous avons décidé d’associer le Triskel à notre approche globale du bien être. Aujourd’hui, nous vous partageons certaines de ses origines et pourquoi nous avons décidé de l’employer.

      Le Triskel est un symbole très connu en Bretagne et dans la culture celtique. En faisant nos petites recherches, nous pouvons noter que ses origines sont beaucoup plus anciennes et pas forcément bretonnes. Pour la symbolique, c’est exactement la même chose, de nombreuses interprétations se croisent et ne nous permettent pas d’en choisir une seule.

      Les origines du Triskel

      L’apparition du Triskel remonte à l’époque néolithique où il est présent dans différentes cultures. On peut l’apercevoir dans les temples mégalithiques de malte ou sur la pierre à l’entrée du tumulus de Newgrange en Irlande (3200 ans avant notre ère). Paradoxalement, l’origine du mot « Triskel » est en grec ancien et signifie 3 jambes.

      Nous retrouvons le Triskel sur des pièces de monnaies grecs, sur des cultures celtes et même sur des églises catholiques. Il est devenu populaire en Bretagne dans les années 70 avec Alan Stivel.

      Quelles sont les significations du Triskel ?

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      Nous retenons qu’il représente le mouvement au travers de ces 3 spirales qui symbolisent une trinité. En Bretagne il est associé à 3 éléments : la Terre, l’Eau et le Feu.

      Il peut aussi symboliser d’autres phénomènes…

      Le cycle du soleil : au lever, au zénith et au coucher
      Le cycle de la lune : montante, pleine et descendante.
      Le mouvement de la vie : enfance, adulte et vieillesse (passé, présent futur)

      Ce chiffre 3 peut être associé au corps (matière), à l’âme (énergies, émotions) et à l’esprit (vibrations). Dans le Triskel ils se rencontrent en un point central, l’unicité et l’équilibre.

      Le Triskel et YesHarmonie

      Et non ce n’est pas seulement parce que nous sommes bretons !

      Comme vous le savez peut-être, notre mission est de prendre le bien-être de la personne dans sa globalité. Notre approche est basée sur 3 « branches » qui se rejoignent avec au centre : la personne. Celles-ci représentent l’aspect émotionnel, énergétique et physique permettant ainsi de ré-harmoniser son corps, son âme et son esprit afin de découvrir son véritable « soi » : https://www.yesharmonie.fr/approche-holistique/. Au fur à mesure de nos expériences, nous nous rendons compte que quelque soit la spirale dans laquelle nous sommes, se ré-harmoniser sous tous les aspects entraine un mouvement vers soi-même et permet de nous re-centrer sur la personne que nous sommes.

      Désormais, vous savez tout !